Ko gripas punktu atstatums ietekmē jūsu praksē: 2 mm pret 3 mm pret 5 mm

Ne visi satvēriena punkti ir vienādi. Attālums starp punktiem maina to, kā zeķe darbojas uz dažādām virsmām. Mēs pārbaudījām trīs atstarpes ar jogas praktizētāju grupu, lai noskaidrotu, kas darbojas vislabāk. 2 mm atstatums nodrošina visblīvāko saķeres pārklājumu. Punkti pārklājas pārklājuma zonā, kas nozīmē, ka gandrīz visa zole ir pārklāta. Tas vislabāk darbojas ātrā tempā-vinyasa, kur ātri pārslēdzaties starp pozām. Satvēriens ir agresīvs, un pēda paliek stādīta. Negatīvā puse ir tāda, ka daži praktizētāji uzskatīja, ka tas ir pārāk lipīgs pozām, kurās nepieciešama slīdēšana, piemēram, aštangas pārejas. 3 mm atstatums ir mūsu standarts lielākajai daļai jogas zeķu. Starp punktiem ir redzams kails audums, kas rada līdzsvarotu sajūtu. Pēda satver stāvus pozas, bet ļauj veikt mikro{13}regulācijas pāreju laikā. Mūsu testa grupā, kurā bija 30 praktizējošie ārsti, 18 deva priekšroku 3 mm atstarpei vispārējai praksei. Viens instruktors teica, ka jūtos kā basām kājām, bet ar satvērienu. 5 mm atstarpei starp punktiem ir lielas atstarpes. Tas ir vislabāk piemērots Pilates Reformer darbam, kur pēda slīd iekšā un no siksnām. Satvēriens joprojām ir svara{23}}nešanas zonās, taču tas netraucē kustību. Seši no mūsu testa grupas deva priekšroku šim aprīkojumam{25}}balstītām sesijām. Detaļa, kas mūs pārsteidza: praktizētāji, kuri trenējās basām kājām, pirms pārgāja uz satveramajām zeķēm, konsekventi deva priekšroku plašākai atstarpei (3 mm vai 5 mm). Praktizētāji, kuri no pirmās dienas sāka ar saķeres zeķēm, deva priekšroku blīvākai atstarpei (2 mm). Šķiet, ka pielāgošanās satvēriena sajūtai ietekmē izvēli. Mēs piedāvājam visas trīs atstarpes kā standarta opcijas. Lielākā daļa lielapjoma pasūtījumu pēc noklusējuma ir 3 mm. Pielāgoti pasūtījumi var norādīt jebkuru atstarpi.